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1.南瓜洗淨去籽,切成小塊.

2.放入鍋中蒸熟.

3.冰糖少許,加原南瓜蒸汁,用小火煮到冰糖融化

4.擺盤後淋上冰糖原汁

 

*1.南瓜富含B_胡蘿蔔素.鉻及纖維質.鉻能有效幫助體內血糖穩定

 2.南瓜含高鉀低鈉,可有效預防心血管疾病,改善浮腫

    

 

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    hsulihua717 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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