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個人偏愛黃金蕃薯,因為喜其香甜鬆軟,較紅色的好吃,蕃薯

含豐富的膳食纖維可排除人體毒素.含黏液蛋白可幫助胰島

素的作用,進而改善血糖,加米熬成粥,可增加飽足感.但胃

酸過多容易脹氣者不宜多食

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    hsulihua717 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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